Campeã mundial de triathlon de 2019 conta sobre como enfrenta a redução dos treinos e ausência de provas
Os meticulosos preparativos pré-prova da campeã mundial da ITU em 2019, Katie Zaferes, foram uma parte importante da campanha vencedora do título no ano passado. Então, como ela sobreviveu durante a imprevisibilidade que atingiu a vida cotidiana em todo o mundo como resultado da atual pandemia?
De volta para casa dos pais dela, em Maryland, EUA, ela revela que, como para muitas pessoas, recentemente a gama de emoções tem sido ampla. Ficar conectada virtualmente tem obviamente sido interessante, já a falta de provas, a agitação total do treinamento e o tempo prolongado fora da piscina, apenas alguns dos pontos baixos. Da mesma forma, ela continua extremamente agradecida por poder ficar num lugar em que se sinta confortável e apoiada. E capaz de prancha de pijama.
“Parece que todos passaram por diferentes fases de aceitação, negação e flutuações diariamente, com a motivação, treinamento e tudo. Eu sei que todo mundo está encarando isso de forma diferente e alguns estão felizes com a folga e outros estão achando muito difícil ou não sabem se podem continuar por mais um ano e não planejaram isso. Eu diria que me sinto confortada pelo fato de me encontrar em algum lugar no meio.”
Agora, em meados de abril, e mais adaptada à sua nova realidade, esse conforto está longe das decisões difíceis que estavam se tornando cada vez mais rápidas no início de março, quando o WTS Abu Dhabi, que abriria a temporada de 2020, foi adiado. Katie havia se reorganizado na Flórida com seus colegas de treinamento, mas, em questão de dias, todo mundo se mudou novamente.
“Foi tão estressante que todo mundo teve que voltar para a Europa. Eles foram forçados a tomar decisões rápidas que normalmente seriam planejadas com meses de antecedência e se tornaram desafios e questões do dia a dia. Tommy (marido de Katie) e eu sentimos por eles, porque pelo menos estávamos em nosso país. Nossos problemas eram mínimos em comparação com todos os outros.”
Depois que a equipe se separou, a questão imediata de retomar o treinamento fez com que se dirigisse para a casa em que ela cresceu, a escolha óbvia. Katie comprou uma esteira, mas, com o exercício ainda permitido no exterior, ela felizmente ficou na caixa. Um comentário em uma foto dela andando de bicicleta enquanto ainda estava na Flórida – em um momento em que não havia restrições nos EUA – deixou, no entanto, sua marca em alguém que instintivamente nunca iria querer incomodar ninguém. Agora ela prefere treinar de bicicleta em ambientes fechados e passou a apreciar o treinamento virtual.
“Joel (Filiol, treinador de Katie) confere tudo. Eu disse a ele que meu objetivo é apenas pedalar mais do que ele no Zwift, mas acho que ele não achou o suficiente! Não substitui estar pessoalmente com a equipe, mas há um sentimento positivo e uma emoção de vê-los lá fora virtualmente. ” A natação é uma questão diferente. Não estamos acostumados a ficar fora da piscina por tanto tempo, os exercícios de força aumentaram de duas para seis vezes por semana, 30 minutos por sessão. Para não perder essa vantagem, Katie também tem trabalhado com sua psicóloga esportiva em técnicas de visualização que a ajudam a tentar recriar aqueles momentos intensos durante a natação que todo triatleta conhece muito bem.
“Trata-se de sentir a água, o esforço, os padrões respiratórios. Enviei a ela um dos exercícios mais difíceis que fazemos com Joel e ela me enviou essa visualização, usando todos os sentidos para nadar. Faz parte do meu programa há alguns anos e, se não puder nadar, devo fazer o mais próxima disso.”
Quanto à remarcação de Tóquio 2020, Katie já havia reservado 2021 como ano de ‘espaço de manobra’, feliz em aproveitar o ano, uma vez que veio após os esforços para perseguir seu sonho olímpico e se esforçar para defender seu título mundial. Isso a deixa confortável com a perspectiva de mais um ano de crescimento, enquanto aguarda notícias sobre o calendário revisado e novos critérios de qualificação.
“O USAT (O que seria como a Federação Americana de Triathlon) tem sido ótima em manter contato e nos manter o mais atualizados possível, mas ninguém sabe realmente o que está acontecendo ou como será o futuro. Eles anunciaram muito cedo que Yokohama não seria mais a nossa prova de qualificação. De certa forma, você deseja obter mais informações, mas sabe que é uma situação impossível para elas ou para a ITU e eu apreciei que eles entrassem em contato. Agora é bom saber com certeza que as provas estão canceladas até junho e que podemos olhar mais à frente. Para Tóquio, será muito positivo sair de todos os desafios para tantas pessoas diferentes e ter um tempo em que todos os países possam se unir.”
