Brasileira corre atrás de performance que lhe dará bons pontos no ranking da PTO

Como foi a sua recuperação após o Ironman Tulsa? O que diagnosticou e o que foi trabalhado?

Foi tranquila. Tentei focar na dor da lombar, o que me atrapalhou no IM Tulsa, mas acabamos vendo que a questão era mais no cóccix. Comecei a fazer um trabalho com o Osteopata, e melhorou muito nesta 2 semanas, acho que estamos no caminho certo.

Como está a sua forma e motivação para a Copa Brasília?

Não foi feito nada específico, foi mais baixar volume do Iron e chegar bem descansada para a prova.

Fez alguma mudança mo seu equipamento? Qual a bike que vai usar e transmissão?

Meu equipamento está todo idêntico, não mexemos em nada, estou muito tempo nessa posição, vamos tentar fazer alguns ajustes para diminuir a pressão no cóccix depois da prova. Estou com a minha Shiv Disc, relação: 53×11

Qual a estratégia para uma prova  de 1.5 + 60+ 15? Como será sua nutrição/hidratação?

Para essa prova não estamos vindo com nenhuma estratégia em cima de alguma atleta, ou algo tipo algum ritmo mais forte, pelo contrário. Como essa prova vale pontos para a PTO e o eles contam mais o desempenho, vou focar na prova mais redonda possível. Vai ser um contrarelógio pra mim. Quero me sentir muito bem para tirar o melhor de mim na prova.

Vou usar 3 géis na bike e 3 géis na corrida – talvez eu use um gél a mais com cafeína, já que a prova é só um pouco mais do que a distância olímpica.

Existe um approach mental para casa tipo de prova com distâncias diferentes ou acha que não muda?

Muda sim, nas provas mais curtas temos que estar mais atentos nos detalhes e ao mesmo tempo não dá para pensar muito. Tem que usar um pouco do que você tem decorado mentalmente, tem que fazer e pronto. Assim flui melhor. Nas provas longas eu foco mais no meu feeling.