Quanto mais treinado você for e fizer um acompanhamento nutricional legal buscando performance, provavelmente conseguiremos aumentar o seu estoque de glicogênio (o que é um fator muito positivo nos esportes de endurance). Com este aumento, provavelmente, o seu peso oscilará cada vez mais. Isso porque diferentemente da gordura, o carboidrato para ser armazenado (na forma de glicogênio), é armazenado junto com água (E ÁGUA PESA, gente! Mais que gordura!). Logo, quanto mais glicogênio, mais água, mais peso. A quantidade deste glicogênio é variável ao longo do dia. Sendo consumido e degradado dependendo das refeições e atividades.
Siga um programa nutricional compatível com suas atividades, com refeições que sejam prazerosas para o seu paladar e os resultados virão! Você terá certeza visual disso.. .não precisa se pesar toda hora! 
