Da caminhada para perder peso ao Hawaii, conheça a trajetória de um dos nomes mais fortes do triathlon amador brasileiro

O caminho é um exemplo para quem acha que Triathlon é coisa para super-herói… Um dos atletas amadores com melhores resultados brasileiros veio da… caminhada! Isso mesmo! Rangel Rodrigues, 44 anos, sempre foi muito ativo esportivamente desde a infância, passando pelo futebol, natação, biribol, basquete, voleibol, judô, karatê, e todos esportes que se envolveu, participava de competições. Mas já na fase adulta, após a faculdade de direito e necessitando perder o peso adquirido no período universitário, passou a fazer caminhada, que evoluiu para alguns trotes intervalados com caminhada até chegar a corrida, aliando a isso a prática do Mountain Bike nos fins de semana, e esses dois esportes foram seus alicerces pré-triathlon.

Foi através do desafio de fazer um Short Triathlon, proposto pelo amigo e personal Ronaldo Parra, da TR3 Assessoria Esportiva – que é seu técnico até hoje –, que Rangel entrou para o triathlon. Sua primeira prova foi em junho de 2008, na USP, em São Paulo. “Lembro que a largada era já de dentro da água e ficávamos flutuando lá; nesse momento percebi que natação estava longe de ser o meu forte, pois quase afoguei assim que soou a sirene. Passei os 750 metros sofrendo e me questionando por que estava fazendo aquilo comigo, fora aquele frio de junho em São Paulo, acompanhado de uma garoa. Saí para pedalar e correr e percebi que nunca mais poderia ser pior que aquilo, e já me coloquei outros diversos desafios. Sabe aquela picada que todos levam e que nunca mais largam do esporte? Comigo também aconteceu e foi nesse dia”, recorda-se.

Desse dia que mesclou sofrimento e descoberta até hoje, Rangel fez, entre várias outras provas, 11 de Ironman – sendo quatro em Kona – e 17 de Ironman 70.3. Ele guarda com carinho sua estreia no Ironman Brasil, em Floripa 2010. “Foi marcante por toda a trajetória, pelos amigos presentes, superação do desafio e realização do sonho de finalizar um Ironman. Já a que trouxe os melhores ensinamentos foi o Ironman Fortaleza de 2015; esse ano tinha feito 2º no Internacional de Santos, vencido o geral amador do GP Extreme de São Carlos, feito 2º colocado no Ironman Floripa – pego vaga pela segunda vez para o Mundial do Hawaii – e ainda em Kona me inscrevi para Ironman Fortaleza, para aproveitar o bom ano e a preparação que havia sido feita naquele, para tentar garantir vaga para o Mundial de 2016. Já na prova tudo estava dando certo, tinha feito uma natação regular – o que para mim já era bom – e pedalava bem, e sempre bem informado pela minha esposa, eu já estava na 3ª colocação faltando somente a última volta de 14km para acabar a corrida, quando meu corpo acusou o golpe da temporada. Foi minha primeira vez quebrando em prova e completei os últimos 14km entre trotes e caminhadas, longe do almejado, mas com uma experiência gigantesca adquirida na prática que até hoje me ajuda a fazer a diferença quando preciso. Sempre respeite o seu corpo que ele não vai te decepcionar”, ensina Rangel.

Com essa experiência adquirida, Rangel chegou ao pódio do Mundial de Ironman 70.3 na África do Sul, em 2018, com o 5º lugar na disputada categoria 40/44 anos, numa prova dura, com natação em um mar muito gelado, ciclismo começando contra o vento e chuva, num asfalto bem grosso, “porém, em nenhum momento eu deixei de acreditar e de dar o meu melhor. Cheguei para fazer a minha melhor corrida até aquele ano em prova, e acabei premiado!”, lembra ele, que atuou por mais de 15 anos na advocacia, mas depois que se envolveu com esporte, mudou seu rumo profissional. Hoje possui uma empresa de organização de eventos esportivos, tornando mais flexível seus horários, pois trabalha em casa. “Graças a Deus tenho todo o apoio da minha esposa e família para prática do esporte. Procuro sempre executar todos os meus treinos logo pela manhã e deixo o resto do dia para os afazeres de família, casa e trabalho. Esse ano concluo também o Bacharel de Educação Física, então quem sabe vem aí uma nova fase…”

Para este ano, Rangel Rodrigues comemora a chegada do primeiro filho, o que traz mudanças também em seu dia a dia, então por enquanto programou participar do Ironman 70.3 Rio de Janeiro e Ironman 70.3 Maceió (sua 3ª participação). “Nunca escondi que meus objetivos eram o pódio em Mundiais. Já consegui atingir ele no Mundial de IM 70.3, agora quero fazer isso no Hawaii e no Xterra de Mauí, mas para isso tenho que voltar a fazer Ironman full, que será meu foco em 2021, e também dedicar um tempo para o triathlon off-road”, revela ele, que dá dicas para outros amadores que pretendem se desenvolver no triathlon: “Aprendi muito nestes mais de 12 anos de esporte, tanto com experiências próprias quanto ouvindo treinadores e atletas mais experientes. Nunca foque muito em uma única modalidade, mesmo que se destaque muito em uma delas, então tente equalizar todas, trazendo as demais para próximo da modalidade de destaque. Não pule degraus e comece fazendo provas menores, para depois passar para Meio Iron e enfim, o Ironman full. O atleta precisa conhecer-se tanto fisicamente quanto mentalmente, e essa bagagem a gente só consegue competindo e passando por todas as distâncias. Mas a principal dica é ter o respaldo da família, deixando claro para que aquilo é algo que você quer muito e que precisa do apoio dela, além de sempre ter um treinador em quem confie, que te conheça, saiba as suas limitações e como fazer você superá-las. Acho que o triathlon, como alguns outros esportes, é um estilo de vida e não somente um esporte, e a pessoa para ter sucesso nele precisa compreender isso.”

BIO 

Nome: Rangel Rodrigues
Idade: 44 anos
Cidade: São José do Rio Preto – SP
Tempo de triathlon: 12 anos
Altura: 1,79cm
Peso:  77kg
Roupa de borracha: Aquasphere
Óculos de natação: Speedo
Bike:  Ceepo Viper
Capacete: Kask Bambino
Sapatilha: Shimano
Tênis de corrida treino: Nike Pegasus Turbo
Tênis de corrida competição: Nike Vaporfly Next
Óculos de sol: Oakley
Equipe: TR3 ASSESSORIA ESPORTIVA
Patrocínio/Apoio: SEGURALTA, GRUPO AUSTA, ARRIVAL SPORTS, XORORO BIKE CENTER, NUTRION SUPLEMENTOS E UNIRP