Objetivo do desafio “Em Casa" é manter as pessoas ativas em suas residências para melhorar a saúde
Neste difícil período de quarentena obrigatória que praticamente o mundo todo atravessa, em decorrência da pandemia mundial de COVID-19, os exercícios indoor se tornaram uma forma eficiente de manter a saúde física e mental.
Seguindo essa linha, o STRAVA, o aplicativo voltado principalmente para ciclistas e corredores, quer motivar seus usuários a permanecerem ativos em casa, preservando sua saúde e a dos outros.
“Empurre o sofá e mova a TV, é hora de suar em casa. A partir de 6 de abril e por quatro semanas, adote uma nova rotina diária de atividade física para manter a forma e manter o alto astral. Exercite-se dentro de casa 4 vezes por semana por quatro semanas e priorize sua saúde. Ioga, corridas e pedais virtuais, musculação … São 8 tipos de atividades que serão consideradas para esse desafio. Cabe a você escolher!”, este foi o recado da marca ao lançar o desafio “Em Casa".
Ao todo, são oito tipos de atividades para o desafio: remo, corrida virtual, ioga, ciclismo virtual, crossfit, simulador de escada, treinamento com peso e treino funcional. Para concluir o desafio, é preciso que o usuário faça uma atividade diariamente por pelo menos 15 minutos. O “Em Casa" será válido até o dia 3 de maio e quem completar receberá um badge (crachá) digital exclusivo da designer Laila Rodrigues.
No Strava Brasil Club, os atletas ainda poderão encontrar dicas de especialistas do Strava Team Brazil, além de poder compartilhar suas atividades com a comunidade. Para participar do desafio, acesse este link.
