Dica da Fisio com mais um exercício para fortalecimento do Core

A DICA DA FISIO de hoje é um exercício lúdico com a bola suíça, que trabalha coordenação e core, o músculo mais importante para estabilização do corpo, diminuindo o desperdício de energia e aumentando a potência da força gerada durante os três esportes do triathlon.

Então, vamos brincar de bola!?

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Fabiola Vieira é fisioterapeuta e triatleta. @fabiolabvieira